核心提示:图片来源@爱美女性网冬季是滋补的好季节,在冬天的时候人们往往都会炖上好多好吃的来犒劳滋补自己,不过在吃的时候也不能忘记要注意胃的保养。那么冬天养胃吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。图片来源@爱美女性网冬天吃什么肉养胃羊肉:还有就是羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
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冬天养胃吃什么坚果
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。
板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
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